Laufen »

Laufen mit Gewichten

Laufen mit Gewichten

admin Juni 16, 2013 0

Wer regelmäßig Laufen beziehungsweise Joggen geht, der wird unabhängig von seinem Trainingsfortschritt sicherlich bereits gemerkt haben, dass sich die körpereigene Ausdauer beziehungsweise Kondition schnell an gleichbleibende Belastungen anpasst. Das persönliche Trainingsprogramm sollte aus diesem

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Laufen im Alter

Laufen im Alter

admin Juni 16, 2013 0

Auch im höheren Lebensalter ist es durchaus noch möglich, mit dem Laufen zu beginnen. Die erste Grundvoraussetzung ist allerdings, einen Termin beim Hausarzt zu machen und ihm dieses Anliegen zu unterbreiten. Der Hausarzt ist

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